ProjektFIT – podsumowanie pierwszego tygodnia

ProjektFIT - wykres wagi

Tydzień temu, w poniedziałek rozpocząłem ProjktFIT, o którym możecie przeczytać w dwóch wcześniejszych wpisach:

Co prawda dzisiejszy wpis miał ukazać się w poniedziałek ale niestety natłok zajęć zmusił mnie do przygotowania go dopiero dziś. W takim razie, zaczynamy!

Ubiegły tydzień zleciał dość szybko. Podczas tych 7 dni ProjektFIT kształtował się, tak aby wyznaczyć ścieżkę na następne 3 tygodnie. Starałem się jeść rzeczy zdrowe, chude, niskokaloryczne, niesłodzone, dodatkowo wspierałem się dużą ilością warzyw. Jednak, moim zdaniem najważniejsze, że odstawiłem napoje słodzone i gazowane, słodycze (w czasie tego tygodnia zjadłem muffinkę, ciastko z migdałami i kilka krakersów) oraz oczywiście wszelkiego rodzaju fast food’y.

Czytaj dalej

ProjektFIT – dzień 1

projectFIT

Dziś pierwszy dzień mojego projektu, o którym więcej pisałem tutaj. Przygotowałem się do niego całkiem dobrze. Kupiłem wagę, zainstalowałem 2 dodatkowe aplikacje na iPhona oraz zaplanowałem zakupy. Większość z Was polecała mi jedzenie 4 lub 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu. To wcale nie jest takie proste jak brzmi. Żeby przez pierwsze dni nie mieć z tym większego problemu, postanowiłem ustawić sobie przypomnienia w telefonie. Czytaj dalej

ProjektFIT – przygotowanie

Przy okazji drugiej edycji Blogotoku, miałem okazję poznać bardzo ciekawych blogerów. Jednym z nich był Edwin Zasada (zabijgrubasa.pl). Edwin na blogu opisuje swoją przemianę i to jak udało mu się zgubić połowę siebie.

Jakiś czas temu stwierdziłem, że mi też przydałoby się zrzucić trochę wagi. Przez kilka miesięcy największym problem był dla mnie brak motywacji. Trochę biegałem, chwilę ćwiczyłem, ale nic na stałe. Poniekąd z braku czasu, poniekąd bo „niechcemisię”. Postanowiłem stworzyć blogowy projektFIT (poniekąd liczę na to, że zmotywuje mnie chęć ukończenia tego projektu). Czytaj dalej